我要减肥！

我的天哪！我又增重了T_T！！那个肚腩变得好大！要开学了，校裙穿不进怎么办呢？所以，就要减肥咯！我看到美食就流口水，很难减呐！

你有什么有效的减肥方法，可以告诉我吗？